…die #Offenheit in Kopf und Herz behalten, neu-freudig‘ sein, open minded…
Doch: Neues denken kostet Energie
Unser Gehirn möchte gern Ressourcen schonen und damit gern auch ‚einfache Verhältnisse‘!
Es ist ein Schutzmechanismus des Gehirns, denn Neues zu verarbeiten - dem Stoffwechsel wird mehr von der begrenzten Energie abverlangt und löst im Gehirn einen negativen Affekt aus oder der Einfachheit halber: ein schlechtes Gefühl.
‚Denken ist schwer, darum urteilen die Meisten’ - so hatte es C.G. Jung von der psychiatrischen Seite her formuliert und das kann die heutige Gehirnforschung nur bestätigen!
Stress und ungutes Gefühl lass nach:
Sich bewusst machen, dass die Verarbeitung von Neuem Energie kostet und Energieverbrauch eine Warnung (von ungutem Gefühl bis Angst vor Kontrollverlust = Stress) auslöst, kann ein erster, wichtiger Schritt sein. Damit reduzieren wir Menschen die Wahrscheinlichkeit, die (körperlich spürbare) Stoffwechselbotschaft zusätzlich inhaltlich zu interpretieren.
Ausprobieren und Erfahrungen sammeln, also Erfahrungsdaten, können dann helfen, dass die ‚Energiewarnungen’ unnötig werden und die Vernunft zu uns durchdringen kann
Ihnen | Euch eine gute Reise in die Zukunft mit "open minded" und im Umgang mit Neuem, mit Veränderungen – den selbst gewählten und auch denen, die Sie | Du nicht bestellt haben | hast, die aber einfach geliefert wurden 😊
Wenn auch bei Ihnen | Dir noch "Luft nach oben" bei den Themen "Veränderungsmanagement" und /oder auch bei der eigenen Gefühl von Selbstkontrolle das Potential an Selbstwirksamkeit, Leichtigkeit und Unbeschwertheit noch lange nicht aktiv gelebt wird und Sie | Du das Mindset verändern möchten | möchtest: Sehr gern bin ich an Ihrer | Deiner Seite und unterstütze Sie | Dich exklusiv im Coaching | in der Coaching-Sprechstunde oder auch in der Gruppe im Coaching-Seminar "Selbstführung" oder auch im „Stressmanagement“, um sich | dich wieder freier bis frei zu fühlen 😇
Ich freue mich auf die gemeinsame, produktive Arbeit…
Ihr | Dein Coach & Moderatorin Petra Funke
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‚Nichts ist so konstant wie die Veränderung. Nichts ist beständiger als der Wandel’!
Dieses berühmte Zitat wird Heraklit (500 v. Christus) zugesprochen und hat in ‚unserer’ Zeit eine Geschwindigkeit angenommen, die die Menschen manchmal richtig ‚schwindelig’ macht und damit auch ein Gefühl von Stress auslösen kann.
Denn: So tief ist das Bedürfnis nach ‚Zukunft kontrollieren’, dass die Aussicht ‚ich weiß noch nicht, wohin die Reise genau geht’ manch einen schlichtweg in die Starre, die Flucht zu ‚irgendwie, irgendwas, irgendwo‘ treibt statt anzunehmen, dass man genau DAS, dieses Ungewisse, nicht Kontrollierbare, im Endeffekt ‚Leben‘ nennt
‚Trust the process’ heißt jetzt auf der anderen Seite nicht, nur noch die Hände in den Schoß zu legen und still abzuwarten, sondern die persönliche Komfortzone verlassen, selbst Gestalter zu sein (zu werden), den Prozess anzustoßen und damit durchaus die eigenen Weichenstellungen immer wieder zu überprüfen, vielleicht neu zu justieren oder auch ganz neu zu stellen!
Also auf der einen Seite eine Anpassungsleistung zu machen (Lernen) und doch das Gefühl der Selbstwirksamkeit sowie der Kontrolle durch selbst initiierte Veränderungen zu erhöhen!
Ein spannender Prozess, manchmal ein Spagat und doch ein lohnenswertes Engagement für sich selbst und das eigene Verständnis für den persönlichen Platz im Leben.
Ihnen | Euch eine gute Reise in die Zukunft und im Umgang mit Veränderungen – den selbst gewählten und auch denen, die Sie | Du nicht bestellt haben | hast, die aber einfach geliefert wurde 😊
Wenn auch bei Ihnen | Dir noch "Luft nach oben" bei den Themen "Veränderungsmanagement" und /oder auch bei der eigenen Gefühl von Selbstkontrolle das Potential an Selbstwirksamkeit, Leichtigkeit und Unbeschwertheit noch lange nicht aktiv gelebt wird und Sie | Du das Mindset verändern möchten | möchtest: Sehr gern bin ich an Ihrer | Deiner Seite und unterstütze Sie | Dich exklusiv im Coaching | in der Coaching-Sprechstunde oder auch in der Gruppe im Coaching-Seminar "Selbstführung" oder auch im „Stressmanagement“, um sich | dich wieder freier bis frei zu fühlen 😇
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Einen schönen Valentinstag mit „(ge-) haltvoller“ Energie für Sie | Euch selbst und die Menschen um Sie | Euch herum!
Valentinstag = Freundestag ist eine wunderbare Erinnerung für die (Selbst-) Freundschaft und die gute Verbindung mit anderen Menschen!
In Finnland wird der Valentinstag sogar auch ystävänpäivä („Freundestag“) genannt. Dort werden meistens anonym Karten oder kleine Geschenke versandt. Und: Ein Lächeln von Herzen sowie eine gute Portion Leichtigkeit und Unbeschwertheit kann - gerade jetzt im trüben Februar - auch ganz schnell ein Leuchten in den Augen zaubern!
Dieses wunderbare Foto ist in Amsterdam entstanden und bringt die Botschaft viel mehr auf den Punkt als so viele ‚handelsübliche“ Sätze | Slogans, die in dieser Zeit kursieren und vielleicht den einen oder die andere sogar unter Druck setzen, weil sie kein ‚Valentine’ haben…
Mein persönlicher Tipp: In diesem Fall hilft es, die eigene Hand auf den anderen Arm zu legen und die eigene Verbindung zu spüren, den persönlichen, inneren Halt und auch die eigene Selbstfreundschaft.
Ihnen | Euch einen feinen Tag mit viel Sinn und Achtsamkeit für alle zwischenmenschlichen Beziehungen - auch über die Vorstellungen der romantischen Liebe hinaus...
Wenn auch bei Ihnen | Dir noch "Luft nach oben" bei dem Thema "Beziehungsgestaltung" und /oder auch bei der inneren Stärke / Stabilität, der Selbstfreundschaft ist, das Potential an Leichtigkeit und Unbeschwertheit noch lange nicht aktiv gelebt wird und Sie / Du das Mindset verändern möchten | möchtest: Sehr gern bin ich an Ihrer | Deiner Seite und unterstütze Sie | Dich exklusiv im Coaching | in der Coaching-Sprechstunde oder auch in der Gruppe im Coaching-Seminar "Selbstführung", um sich | dich wieder freier bis frei zu fühlen 😇
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#Selbstliebe #Unabhängigkeit: "Der innere Pakt des weißen Kaninchens"
„Liebst du mich?", fragte Alice.
"Nein, ich liebe dich nicht", antwortete das weiße Kaninchen.
Alice runzelte die Stirn und legte ihre Hände zusammen, wie sie es immer tat, wenn sie verletzt war.
"Siehst du", erwiderte das weiße Kaninchen.
Jetzt wirst du dich fragen, was dich so unvollkommen macht und was du falsch gemacht hast, damit ich dich nicht wenigstens ein wenig lieben kann.
Weißt du, deshalb kann ich dich nicht lieben. Du wirst nicht immer geliebt werden Alice, es wird Tage geben, an denen andere müde und gelangweilt vom Leben sind, ihre Köpfe in den Wolken haben und dich verletzen werden.
Weil Menschen so sind, verletzen sie sich immer gegenseitig, sei es durch Nachlässigkeit, Missverständnisse oder Konflikte mit sich selbst.
Wenn sie sich selbst nicht lieben, zumindest ein wenig, wenn sie keinen Brustpanzer der Selbstliebe und des Glücks um Ihr Herz schaffen, wird das schwache Unbehagen, das von anderen verursacht wird, tödlich und zerstört sie.
Als ich dich das erste Mal sah, schloss ich einen Pakt mit mir selbst: "Ich werde es vermeiden, dich zu lieben, bis du lernst, dich selbst zu lieben."
[aus: Lewis Carrol, "Alice im Wunderland"]
So Alice, es ist Dein Job, Dich zu lieben und aus dem Ei endlich auszuschlüpfen und Deine ureigene Lebendigkeit zu spüren
Das Ei und auch das weiße Kaninchen sind Symbole für die Fruchtbarkeit.
Im Christentum wurde das Ei zum Symbol für die Auferstehung Jesu Christi. Von außen wirkt es kalt und tot, doch aus seinem Inneren erwächst neues Leben. Somit stand das Ei symbolisch für das Grab in Jerusalem, aus dem Jesus Christus am Ostermorgen von den Toten auferstand.
Ihnen | Euch eine gute Reise in eine Zukunft mit mehr Selbstliebe und mehr Unabhängigkeit im Umgang mit den Meinungen / Urteilen von anderen Menschen! 😊
Wenn auch bei Ihnen | Dir noch "Luft nach oben" als Veränderungsthema für mehr Selbstliebe / Unabhängigkeit und /oder auch bei dem eigenen Gefühl von Selbstbestimmtheit das Potential an Selbstwirksamkeit, Leichtigkeit und Unbeschwertheit noch lange nicht aktiv gelebt wird und Sie | Du das Mindset verändern möchten | möchtest: Sehr gern bin ich an Ihrer | Deiner Seite und unterstütze Sie | Dich exklusiv im Coaching | in der Coaching-Sprechstunde oder auch in der Gruppe im Coaching-Seminar "Selbstführung" oder auch im „Stressmanagement“, um sich | dich wieder freier bis frei zu fühlen 😇
Ich freue mich auf die gemeinsame, produktive Arbeit…
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Absolute Lieblingsstrategie, die Mr. Spock-Strategie als elegante, gelassene Strategie eines typischen Rationalisierers auf Angriffe bzw in Stresssituationen!
Wer kann sich noch erinnern? Alles, was Mr. Spock nicht kannte, anders war, wurde mit einem ‚faszinierend’ oder ‚interessant’ eingeleitet! Wertschätzung des Anderssein schafft hier Gelassenheit und für das Gegenüber Toleranz und Empathie
Aktuell finden diese als Coaching-Seminar mit 2 - max. 6 TeilnehmerInnen statt
In den beiden Coaching-Seminaren wird es darüber hinaus noch viele Impulse, Input und Möglichkeiten zur Persönlichkeitsentwicklung im Sinne der persönlichen Stabilität geben, die weit über die ‚oben aufliegenden‘ (sozialen) Stresssituationen hinausgehen…
Auch das Thema, sich mit seinem Standpunkt zu positionieren sowie diesen auch sicher sowie souverän zu vertreten - und dabei auch einmal Disharmonie auszuhalten, wird ein Schwerpunkt in beiden Seminaren sein!
Wir freuen uns, wenn Sie | Du live dabei sein willst & kannst.
Ihnen | Euch eine gute Reise in eine Zukunft mit mehr Selbstliebe und mehr Unabhängigkeit im Umgang mit den Meinungen / Urteilen von anderen Menschen! 😊
Wenn auch bei Ihnen | Dir noch "Luft nach oben" als Veränderungsthema für mehr Selbstliebe / Unabhängigkeit und /oder auch bei dem eigenen Gefühl von Selbstbestimmtheit das Potential an Selbstwirksamkeit, Leichtigkeit und Unbeschwertheit noch lange nicht aktiv gelebt wird und Sie | Du das Mindset verändern möchten | möchtest: Sehr gern bin ich an Ihrer | Deiner Seite und unterstütze Sie | Dich auch exklusiv im Coaching | in der Coaching-Sprechstunde oder auch in der Gruppe im Coaching-Seminar "Selbstführung" oder auch im „Stressmanagement“, um sich | dich wieder freier bis frei zu fühlen 😇
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Diese Themen, kreative Strategien und noch viel mehr finden Sie | Ihr im Business-Coaching-Seminar "Souveräne Rhetorik und sicheres Auftreten in Stresssituationen“ - live & präsent: Der nächste Termin ist vom 14.- 15.09.2023 in Hamburg-Ottensen.
Aktuell als Coaching-Seminar mit 2 - max. 6 TeilnehmerInnen und - bei Buchung bis zum 22.06.2023 - mit EarlyBird | Frühbucher-Rabatt von 10%
Das souveräne Management von schwierigen Situationen & auch bei Angriffen Konflikten ist oft die Trilogie ‚Problem und sich selbst in (sozialen) Stresssituationen erkennen - Lösung suchen - Freiheit finden ‘ - manchmal auch ganz ohne Sprechen!
Im Coaching-Seminar wird es darüber hinaus noch viele Impulse, Input und Möglichkeiten zur Persönlichkeitsentwicklung im Sinne der persönlichen Stabilität geben, die weit über die ‚oben aufliegenden‘ (sozialen) Stresssituationen hinausgehen…
Auch das Thema, sich mit seinem Standpunkt zu positionieren sowie diesen auch sicher sowie souverän zu vertreten - und dabei auch einmal Disharmonie auszuhalten, wird ein Schwerpunkt im Seminar sein!
Dabei folgen wir im ‚klassischen Stress-Reaktionsmuster’ der Typologie von der berühmten Familientherapeutin Virginia Satyr, sodass jeder Persönlichkeitstyp seine / ihre individuelle Art sowie Strategie finden kann, um in schwierigen Situationen in der Balance zu bleiben und sich gut durchzusetzen? Also auch für Harmoniesuchende oder selbst ernannte ‚Konfliktvermeider‘ wird es ‚typgerechte’ Strategien & auch Taktiken im ‚Lösungskorb’ geben
Wir freuen uns, wenn Sie | Du live dabei sein willst & kannst.
Anmeldung online über die Buchungsseite des Seminars!
Aktuell gibt es hier (bei Buchung bis zum 22.06.2023) für diesen Seminartermin einen Frühbucher-Rabatt in Höhe von 10 % auf den Katalogpreis!
Der nächste Termin in 2023 ist dann vom 27.- 28.11.2023 - ebenso mit 10 % EarlyBird bei Anmeldung bis zum 04.09.2023 (12 Wochen vor Seminarstart!)
Das Intensivseminar richtet sich an Führungskräfte & Mitarbeiter aller Branchen, die besonders in schwierigen Gesprächs- und Präsentationssituationen bzw. in der Rolle der Gesprächsleitung selbstsicherer, flexibler und schlagfertiger reagieren sowie durch Souveränität und professionelle Rhetorik überzeugen möchten.
Ihnen | Euch eine gute Reise in eine Zukunft mit mehr Selbstliebe und mehr Unabhängigkeit im Umgang mit den Meinungen / Urteilen von anderen Menschen! 😊
Wenn auch bei Ihnen | Dir noch "Luft nach oben" als Veränderungsthema für mehr Selbstliebe / Unabhängigkeit und /oder auch bei dem eigenen Gefühl von Selbstbestimmtheit das Potential an Selbstwirksamkeit, Leichtigkeit und Unbeschwertheit noch lange nicht aktiv gelebt wird und Sie | Du das Mindset verändern möchten | möchtest: Sehr gern bin ich an Ihrer | Deiner Seite und unterstütze Sie | Dich auch exklusiv im Coaching | in der Coaching-Sprechstunde oder auch in der Gruppe im Coaching-Seminar "Selbstführung" oder auch im „Stressmanagement“, um sich | dich wieder freier bis frei zu fühlen 😇
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ng & #Changemanagement:
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#Selbstliebe #Unabhängigkeit: "Der innere Pakt des weißen Kaninchens" 
